Langlaufschuhe Größe: welche für breite Füße? Mit Größentabelle

Verschiedene Langlauf-Schuh-Hersteller, verschiedene Größenangaben und ebensolche Ausfälle der einzelnen Größen – ganz logisch. Bevor du die einzelnen Hersteller etwas genauer aufgelistet bekommst, aber einige Worte zur richtigen Auswahl der Langlauf Schuhe. Denn hierbei reicht es nicht, einfach nur den Fuß auszumessen. Du musst bei unterschiedlichen Typen auch unterschiedlich viel Spielraum einrechnen.

Bei Klassik- und Kombimodellen muss der Spielraum in der Zehenbox größer als bei Skating-Schuhen sein. Mindestens 5 Millimeter (in Bezug auf die Fußlänge) sind hier aufgrund der Fuß-Abrollbewegung Pflicht. Davon abgesehen dürfen die Schuhe deine Füße weder in der Breite zu sehr einengen noch ansonsten unangenehm drücken. Eine stabile Führung an den Seiten ist aber dennoch wichtig. Oder mit anderen Worten: Wenn du gefühlt gut stehst und die Schuhe mit Skisocken prima sitzen, steht einer tollen Fahrt nicht mehr viel im Wege.

Fischer Langlaufschuhe Größentabelle

Hinweis: Mobile Nutzer können die Tabelle von rechts nach links schieben!

Rossignol Langlaufschuhe Größentabelle

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Atomic Langlaufschuhe Größentabelle

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Gibt es Langlaufschuhe für breite Füße?

Natürlich. Letztlich lässt sich bei den verschiedenen Herstellern prüfen, wie schmal oder breit die Schuhe im Schnitt sind. So fallen etwa Modelle von Fischer oft schmaler aus als die von Rossignol oder Salomon. Gerade Salomon punktet hier mit der Sensifit-Überlappung Konstruktion z. B. beim Modell RC Carbon, wodurch die Schuhe deinen Füßen besonders guten Halt versprechen. Selbst dann, wenn deine Füße recht breit sind.

Wofür gibt es die Einlegesohlen für Langlaufschuhe?

Eine perfekte Fußstellung, wer hat die schon? Kaum jemand. Doch dank Einlegesohlen für Langlaufskischuhe* ist das auch gar kein Problem. Dank ihrer Hilfe kannst du deine Fußstellung im Schuh anpassen sowie für zusätzliche Stabilität sorgen. Das bedeutet unter dem Strich eine noch höhere Kontrolle über die Schuh-Ski-Konstruktion und eine verbesserte Kraftübertragung. Zusätzlicher Pluspunkt: Die Modelle vieler Hersteller gibt es für verschiedene Verwendungszwecke wie den klassischen Langlauf oder das Skating. Auf diese Weise gehst du sicher, dass deine Langlauf-Schuhe und die Einlegesohlen ein echtes Dream-Team bilden und alles ideal sitzt. Es gibt übrigens auch beheizbare Einlegesohlen.

Klassisch

Klassische Langlaufskischuhe zeichnen sich dadurch aus, dass der Schuh die Abrollbewegung des Fußes sehr weitgehend ermöglicht. Sie haben daher tendenziell weichere Schafte und softere Sohlen als Skating Schuhe. Das bedeutet allerdings nicht, dass klassische Langlauf Schuhe nicht stabil wären: Zur idealen Führbarkeit der Ski tragen im Schuhinneren verstärkte Fersen (kappen) und außen auf dem Schuh befindliche, verstellbare Fersenbänder bei.

Skating

Skating Schuhe, die sich für das Skating eignen, bestechen durch eine hohe Stabilität.

• Ein mehr als knöchelhoher Schaft,
• harte Sohlen, die den Ski dicht am Fuß halten und
• eine möglichst gute Kraftübertragung von Muskeln zu Ski

…spielen hierbei die Hauptrollen. Abgesehen davon hast du die Wahl zwischen Schnür- und Schnallenverschlüssen sowie SNS- und NNN-Bindungen.

Kombischuh

Der Kombischuh vereint Elemente von klassischen und Skating-Langlaufschuhen. Meist handelt es sich dabei um einen Schuh mit Sohle von mittlerer Härte und einer abnehmbaren oder zu öffnenden Schaftspange. Alternativ kann sogar der gesamte Schaft abnehmbar sein.

Klassisches Laufen und Stabilität beim Skating müssen sich also nicht ausschließen. Allerdings empfehlen sich Kombi-Varianten als Langlauf Schuhe nur tendenziell so lange, bis du in einer speziellen Langlauf-Version angekommen bist. Denn mit mehr Übung steigen auch die technischen Anforderungen an den Schuh – und Zwitter sind dann schnell nichts Halbes und nichts Ganzes mehr.

Backcountry / Touring Schuhe

Touring Schuhe entsprechen weitgehend der Gestaltung der dazugehörigen Ski: stabil und gleichzeitig etwas gewichtiger als die klassischen Langlaufschuhe. Davon abgesehen halten sie deine Füße auf bequeme Art und Weise warm und verfügen über zwei verschieden Konzepte im Hinblick auf die Sohle.

• Schnabel Schuhsohlen (vergleichbar mit Telemarkschuhen) und
• Sohlen, die weitgehend mit denen klassischer Langlaufschuhe vergleichbar sind.

Doch egal, für welche Option du dich auch entscheidest: Alle Backcountryschuhe besitzen langlebige und fest packende Sohlen für viele lange Wanderungen.

• Schnellschnürungen,
• Reißverschlüsse,
• Klettverschlüsse oder
• Schnallensysteme.

Schnürsenkel gibt es natürlich auch. Wenn Du mit auf diese Weise geschlossenen Schuhen durchstarten willst, musst du aber sichergehen, dass es für sie eine Abdeckung gibt. Dann öffnen sie sich nicht so schnell und bieten Wasser weniger Chancen, in den Schuh einzudringen. Unter dem Strich hat sich eine Kombination aus Manschette und Klettriemen als sehr effektiv erwiesen, wie sie unter anderem von Rossignol und Fischer angeboten wird. Diese Variante zeichnet sich dadurch aus, dass sie einen perfekten Halt bietet, den Knöchel zusätzlich stabilisiert und sich extrem leicht schließen und öffnen lässt. Allerdings kann sie im Laufe der Zeit auch ausleihern.

Thermoverformbare Innenschuhe bieten den Vorteil, dass sie sich durch Wärme ganz genau an einen individuellen Fuß – im besten Fall also an Deinen – anpassen lassen. Hierfür wird das Material zunächst erwärmt. Während dies geschieht, klebst Du Dir empfindliche Fußstellen ab, schlüpft in Zehenkappen und Socken und steigst dann in die erwärmte Schuhschale. Nun heißt es auf die Abkühlung zu warten. Ist der Vorgang beendet, kannst Du die Innenschuhe noch einmal ohne Zehenkappe und Verklebung zwecks Passform-Kontrolle anprobieren. Und wenn dann alles stimmt, steht Dir die Loipe mit passgenauen Innenschuhen für Deine Langlaufschuhe offen.

Egal, ob Regen, starker Schneefall oder anderweitiger Schmutz: Gamaschen halten alle Arten – und damit auch Langlaufschuhe – dicht. Auf diese Weise bleiben Unterschenkel, Knöchel und Füße gut geschützt. Wichtig ist allerdings, dass Du auf eine ausreichende Atmungsaktivität setzt. Im Gegenzug müssen sie aber auch windfest und strapazierfähig sein.

Bei den meisten Trekking- und Wanderschuhen werden Gamaschen mithilfe von elastischen Bändern und Haken an der Schuh-Schnürung gehalten. Bei Langlaufschuhen, insbesondere bei solchen für Backcountry Ski werden sie aber auch gerne in den Schuh integriert. So bleibt der Schnee ganz bequem und ohne zusätzlichen Aufwand draußen.

Beliebte Materialien sind daher aus gutem Grund Kunstfasern (wie Polyacryl, Polyamid oder Elastan) sowie Merinowolle, welche besonders langlebig, formstabil und Geruchs-verhindernd wirkt. Von Baumwolle hingegen wird bei hochwertigen Langlaufsocken meist abgesehen. Weitere Pluspunkte gibt es im Langlauf-Socken-Bereich für Modelle, die über Ventilationskanäle verfügen. Sofern sie bis über den Langlaufschuh-Rand reichen, bilden sie erstens keine Socken und sorgen zweitens durch ihre kaminartige Funktion dafür, dass Wärme und Feuchtigkeit ganz unkompliziert am Schuhschaft abgeleitet werden.

Ohnehin, unabhängig von Deiner individuellen Socken-Entscheidung, lohnt es sich immer, Schuhe und Socken gemeinsam zu kaufen oder zumindest anzuprobieren. Auf diese Weise merkst Du nämlich rasch, ob alles richtig sitzt.

• Bei Bedarf kannst du die Innenschuhe je nach Modell auch in der Waschmaschine waschen, wenn es notwendig sein sollte. Achte dabei aber bitte darauf, die Herstellerangaben zu befolgen.

• Sind alle Schuhbestandteile dann wirklich trocken, setzt Du sie wieder zusammen und verschließt den Schuh auf einer leichten Stufe. Das bietet den Vorteil, dass die Außenschale in Form gehalten wird, sich aber auch nicht so weit nach innen zieht, dass Du nicht mehr in den Schuh hineinkommst.

• Zur späteren Aufbewahrung der Langlaufschuhe empfehlen sich spezielle Aufbewahrungsboxen, die an einem trockenen, eher kühlen Ort aufgestellt werden.